The Butterfly's Life
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mon humeur du jour
Bienvenue chez moi :)Vendredi (22/06/07)
Comment cuisiner un bon Rouz Jerbi (Riz à la Jerbienne)
- Ustensile de cuisine :
- Couscoussier (maqfoul)
- Ingredients :
- 2 tranches d’escalopes de dinde
- une botte de persil
- 1 oignon
- 1 cuillère à manger de concentré de tomate
- 1 cuillère à café d’harissa
- Huile d’olive (équialent d’une tasse de café)
- Sel (1 cuillère à café bien pleine)
- Pivre (0.5 cuillère à café)
- 0,5 kilo de riz
- Les étapes :
- 1- Découper finement le persil puis l’ognion
- 2- Découper les deux tranches d’escalopes en petits morceaux.
- 3- Mélanger le tout (Persil + Oignon + morceaux d’escalope)
- 4- Mettre le tout dans le dessus du couscoussier (kaskes) et y rajouter les autres ingredients (tomates, harissa, sel, poivre, huile d’oilve et riz) Bien melanger le tout.
- 5- Mettre le dessus du couscoussier ainsi rempli (el kaskes) sur de l’eau bouillante dans le dessous du couscoussier (el tanjra)
- 6- attendre la cuisson (environ 50 minutes) en remuant de temps en temps le mélange délicatement avec une fourchette (toutes les 10-15 minutes)
Remarque : C’est la rectte la plus simple du Rouz Jerbi. Certains utilise une autre viande à la place de la dinde (du veau, moton, poulet,..). On rajoute parfois toute sortes de légumes (blette (salq), carottes, poivrons, petit pois,..)
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Jeudi (29/03/07)
compte rendu quotidien du régime
Bon pour hier j'ai respecté les résolutions de fin de journée à savoir pas de gateau et me suis limitée à 4 verres de boisson. Aujourd'hui, un seul verre, la soupe magique, une petite tranche d'escaloppe, beaucoup beaucoup d'eau pour compenser la faim, une marche accélérée d'une demie heure.
Pas mal pour un début non?
Pourvu que ca dure....
Pas mal pour un début non?
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